Экскурсия в Метеоры
Паломническая поездка на Афон
Экскурсия на Олимп
Экскурсия Три дня над Землёй. Олимп, Метеоры, Эпир
Осенний Фото-тур в горную Грецию.
Озёра Северной Греции
Загорохорья. Тур Горная Греция
Экскурсия в Афины-Метеоры
Вергина–Эдесса–Лутра Аридея
За шубой в Касторью
Экскурсия в Салоники
Экскурсии из ХалкидикиМасло оливковое
Масло оливковое-конечно вы наслышаны о таком масле. Возможно вы слышали в школе,или от ваших родителей, или из газет о том, насколько полезно греческое оливковое масло. Могу поспорить с вами о том, что вы недостаточно знаете все полезные качества оливкового масла. Давайте вместе с вами рассмотрим для начала разницу между маслом оливковым от других растительных масел.
Растительные масла происходят из семян, а оливковое масло -это натуральный сок из плодов, добываемый путём сжатия, без дополнительной обработки, которая необходима при производстве других растительных масел. Оливковое масло содержит большое количество питательных веществ. В оливках содержатся большое количество необходимых нам витаминов и микроэлементов которые легко усваиваются нашим организмом, что в свою очередь препятствует развитию атеросклероза, болезней сердца и сосудов, помогают в лечении органов пищеварения, укрепляют костную ткань, оливковое масло относят к диетическим продуктам.
Способствует хорошему пищеварению и помогают работе кишечника.
Способствует усвоению кальция в организме, помогает снизить уровень вредного холестерина и поддерживает уровень хорошего холестерина HDL. Именно из-за этого сокращения плохого холестерина и уменьшает риск сердечного приступа!
Обследования показали, что люди, которые начинают диету, богатая оливковым маслом, и овощами(знаменитая средиземноморская диета) после 2-4 лет на 50% имеют меньше риск пострадать от сердечного приступа!
Оливковое масло при потреблении в умеренном количестве, способствует снижению жиров в частности, расположенных в брюшной полости.
Почему предпочтительнее диета, богатая оливковым маслом? Потому что накопление жира в области живота является более опасным, чем накопление в нижней части тела.
Тучные люди, которые имеют форму яблока (например, большой живот) имеют более высокий риск сердечного приступа, чем те, с грушевидной формой (избыточный вес в нижней части тела).
Как уже упоминалось, несмотря на высокую питательную ценность оливкового масла , его следует употреблять в умеренных количествах
Смотрите также
Художники слова в Древней Греции
В этой статье я вкратце представлю греков,которые воспевали в своем творчестве жизнь и красоту. Прежде всего это поэты: Гомер и Гесиод — крупнейшие представители эпической поэзии, сюжетами которой являются главным образом великие войны, радости и горести целого народа; Сапфо, Архилох, Алкей, Алкман, Пиндар и Вакхилид — представители лирической поэзии, декламировавшие свои стихи в сопровождении лиры и музыки вообще;
Гастрономическое путешествие по Греции
Отпуск – это именно то время, когда хочется заниматься только любимыми вещами. Отдых каждый представляет по-своему: новые места, свежий воздух, море впечатлений, неспешные прогулки, сон вволю, вкусная еда. Ради этого многие отправляются на время отпуска в другие страны, ведь считается, что лучше всего можно отдохнуть, сменив обстановку. А чтобы ваш отдых стал еще и полезным для здоровья, большое внимание следует обратить на ваше отпускное меню. А где у нас самая здоровая еда? Конечно, в странах Средиземноморья, а особенно в Греции. Поэтому мы приглашаем вас в гастрономическое путешествие именно в эту страну.
Жемчужина Крита город Ханья.
На севере острова Крит находится красивейший город Ханья. Он круглый год манит путешественников своими золотыми пляжами и ласковыми водами теплого Критского моря, а также уникальными историческими и культурными достопримечательностями.
Фемистокл
Один из самых одаренных политических деятелей Древней Греции. Фемистокл был вождем демократической партии и одним из лучших полководцев в общегреческом масштабе. Благодаря своим талантам, принятию правильныхрешений и способности верно оценивать ситуацию, Фемистоклу удалось одержать ряд значительных побед над персами, а также внести существенный вклад в дело превращения Афин в самое мощное морское и торговое государство Греции.
Ущелья Викос и Самария. Природные достопримечательности Греции
Греция — страна с удивительной живописной природой, неповторимыми пейзажами, которые позволяют почувствовать себя ближе к природе и воссоединиться с ней. Среди любителей отдыха на природе, значительной популярностью пользуются национальные парки Викос и Самария.
Напишите мне